下痢の時は食べない方がいいですか？
避けたい食品 食物繊維の多いもの食物繊維は消化が悪く、腸に負担がかかります。 繊維の多い野菜・果物・海藻・きのこ・こんにゃくなどは控えます。 刺激の強いもの辛い食べ物・コーヒー・アルコール飲料・炭酸飲料などは、腸に刺激を与えるので控えます。
りんごは胃腸に悪いですか？
・１日１個を目安に食べる栄養素がバランスよく含まれるりんごですが、食べ過ぎには注意しましょう。 食物繊維の一種であるペクチンが含まれているため、食べ過ぎると下痢や腹痛の原因になってしまう場合があります。 １日１個（約２００ｇ）が目安です。
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リンゴは消化に良いですか？
【果物】リンゴ・バナナ
リンゴは消化吸収が良く、胃粘膜を守る働きがあります。 バナナには胃腸の働きを助ける栄養素アミラーゼが含まれています。 柑橘類など酸味の強いフルーツは、酸性成分が胃の粘膜を刺激して胃酸の分泌を促してしまうため、胃腸が弱っている時は避けましょう。
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りんごは整腸作用がありますか？
りんごに含まれるペクチンには、整腸作用、鎮静作用があるため、胃や腸に刺激を与え、働きを高めてくれます。 また、下痢や便秘の時、腸壁にゼリー状の膜を作り、有害な物質が腸壁から吸収されるのを防ぐ解毒効果もあります。 下痢止め、食当り、冷えによる腹痛に効果があります。
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下痢の便を固める食べ物は？
下痢の時に「良い食べ物」は何ですか？ 下痢の際は、刺激物や脂質が少ない、おかゆ、よく煮込んだうどん、豆腐、半熟卵、白身魚、鶏ささみなどの「消化が良い食べ物」を食べてください。 たんぱく質は、腸で吸収される際、便を固くする作用があります。
下痢を止めるにはどうしたらいいですか？
下痢が続くときは、まずは安静にして、湯ざましやうすめのお茶、常温のミネラルウォーター、スポーツドリンクなどの水分を少しずつとるように心がけましょう。 また、食事も、おかゆや野菜スープ、りんごなど、胃腸への負担が少ないものをとり入れ、胃腸を休ませるようにするといいでしょう。
りんごはいつ食べるのがいいの？
理想的なタイミングは夕飯前の15時のおやつなどの空腹時です。 りんごが消化を助けてくれ、クエン酸やリンゴ酸は疲労回復にも効果があるので多忙な人にはピッタリの果物と言えるのではないでしょうか。
りんごと食べ合わせの悪いものは何ですか？
りんごの食べ合わせの悪いものは？ りんごにはほかの食品のビタミンCを破壊してしまう酵素が含まれています。 そのため、ビタミンCの多いフルーツ（柑橘類、キウイなど）で作るミックスジュースは栄養効果を減らしてしまうという意味で食べ合わせが悪いといえます。
りんごを食べるとどんな効果があるの？
りんごには、ポリフェノール成分が多く含まれています。 りんごポリフェノールは、動脈硬化を抑制する作用、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を抑える作用、むし歯の原因となる歯垢形成酵素の働きを阻止する作用、肌を白くする作用などが知られています。
下痢に良い果物は？
果物はリンゴとバナナがよく、下痢になりやすいミカン系やイチゴは止めて下さい。 ＊ 飲 み 物 の 制限下痢の時は塩分などの電解質や糖分が必要のため、これらを含む飲み物が大切です。
下痢の時は何を食べたらいいですか？
激しい下痢の時は、重湯、野菜スープ、くず湯、具のない薄いみそ汁などのやわらかく刺激の少ないものを少しずつ摂りましょう。 回復してきたらおかゆ、おじや、煮込みうどん、パン、じゃがいも、にんじんなどのやわらかく煮た野菜、煮魚、白身魚、とうふ、りんご、バナナなどでならしていきます。
下痢が治った後の食事は？
激しい下痢の時は、重湯、野菜スープ、くず湯、具のない薄いみそ汁などのやわらかく刺激の少ないものを少しずつ摂りましょう。 回復してきたらおかゆ、おじや、煮込みうどん、パン、じゃがいも、にんじんなどのやわらかく煮た野菜、煮魚、白身魚、とうふ、りんご、バナナなどでならしていきます。
下痢を止めるツボはどこですか？
下痢になってしまったあと、急な痛みに我慢できないときには、押してみましょう。 手の甲の中指と薬指の骨の間にあります。 中指と薬指の骨の間を手首側に沿って、骨が交わる部分のくぼみの少し上にあるのが腹瀉点。 親指と人差し指で手を挟んで、親指をツボに当てて押します。
りんごは朝と夜どっち？
理想的なタイミングは夕飯前の15時のおやつなどの空腹時です。 りんごが消化を助けてくれ、クエン酸やリンゴ酸は疲労回復にも効果があるので多忙な人にはピッタリの果物と言えるのではないでしょうか。
りんごと一緒に食べてはいけないものは何ですか？
りんごの食べ合わせの悪いものは？ りんごにはほかの食品のビタミンCを破壊してしまう酵素が含まれています。 そのため、ビタミンCの多いフルーツ（柑橘類、キウイなど）で作るミックスジュースは栄養効果を減らしてしまうという意味で食べ合わせが悪いといえます。
バナナの横にリンゴを置くとどうなるか？
キウイ・バナナを早く熟成させる
エチレンガスの発生が特に多いのが、リンゴです。 この特徴を利用して、まだ成熟していない野菜やフルーツを一緒に保存しておけば、熟成が促進されおいしくなります。
りんごとヨーグルトの相性は？
相性抜群の「りんごとヨーグルト」
りんごには水溶性と不溶性、両方の食物繊維が含まれています。 食物繊維には、腸に存在する善玉菌（ビフィズス菌や乳酸菌）を増やし、腸内環境を正常に整える作用があることが知られています※ので、りんごとヨーグルトは相性抜群というわけです。
りんご なぜ医者いらず？
見た目や外観だけで人や物事を判断するといけないと言う意味のことわざです。 日本の「綺麗なバラにもトゲがある」ということわざに似ています。 医者がいらなくなるほど、りんごは健康に良い食べ物であるという意味です。
りんごは1日何個まで食べていいか？
1日2/3個を目安にする
りんごを毎日食べるなら、2/3個（約200g）を目安に取り入れましょう。 バランスのよい食事の組み合わせを示す食事バランスガイドによると、果物は毎日200gが目安とされています。 ほかにも果物を食べたい場合は、あわせて200gになるように調節しましょう。
下痢に良くない食べ物は？
反対に、下痢をしたときに控えるべき食品は、脂肪分の多い肉、うなぎ、揚げ物です。 また、腸内で発酵しやすいキャベツ、さつまいも、豆類も控えましょう。 他にも消化吸収の悪いラーメンやお菓子、海藻類、玄米、腸に刺激を与えてしまうカフェイン飲料、炭酸飲料、アルコール類なども控えましょう。