首のポキポキは危険ですか？
首の中には大切な神経が通っており、首をポキポキと鳴らすという行為はそういった神経を傷つける危険性があります。 また、首を鳴らす事で、骨棘（こつきょく）という骨に棘状の突起ができることもあり変形性頚椎症を引き起こす可能性もあります。
首を左右に振るとジャリジャリ音がするのはなぜですか？
首を動かすと「ジャリジャリ」「シャリシャリ」音がするのは、首の骨（頸椎）のゆがみやストレートネック、または筋肉のこりによって首の骨の関節（頸椎椎間関節）の動きが障害されているからです。 ストレスの多い生活によって脳内のセロトニンが不足し、自律神経が乱れて血行障害をおこし、筋肉のこりへとつながるのです。
首の骨が鳴る理由は何ですか？
背中や首がポキポキと鳴る原因
首や背中がポキポキ音を発するのは、関節が動く際に生じる気泡の破裂音が原因です。 関節液という液体中に溶けた気体が動いて、気泡ができ、それが破裂することでポキポキ音が発生します。
キャッシュ
骨を鳴らすと気持ちいいのはなぜ？
傷つけられることで、炎症を起こした靭帯や軟骨は修復を繰り返すうちに分厚くなり関節が太くなったりします。 また、関節包が伸ばされた時に脳内麻薬のβエンドルフィンが出ます。 このβエンドルフィンによって気持ちいい感覚になり鎮痛効果もあります。
首をポキポキ鳴らすとどうなる？
鳴らすことで骨だけでなく、関節や筋肉にも大きな衝撃が入ります。 酷いと首の捻挫（頸椎捻挫）になってしまいます。 自分で首を鳴らしてしまうと沢山のリスクを背負うことになります。 やめましょう！！
ストレートネックはどうしたら治る？
ストレートネックの治し方 まとめ
ストレートネック を治す方法は、セルフストレッチ（アゴ引き体操、首のストレッチ、フェイスタオルストレッチ）や首のケアだけではなく、骨盤や猫背も治す治療を行うこと。 「高過ぎる枕」は使わないこと。 ベッドや枕、首や背中の間にすき間ができないようにタオルを挟んで調整しましょう。
首を回すとゴリゴリと音がするのはなぜですか？
首を動かすと「ジャリジャリ」「シャリシャリ」音がするのは、首の骨（頸椎）のゆがみやストレートネック、または筋肉のこりによって首の骨の関節（頸椎椎間関節）の動きが障害されているからです。 ストレスの多い生活によって脳内のセロトニンが不足し、自律神経が乱れて血行障害をおこし、筋肉のこりへとつながるのです。
首の後ろがゴリゴリするのはなぜですか？
首や肩のゴリゴリの正体は、筋肉がこり固まったもの。 筋肉のこりは、ストレス・冷え・緊張等による血行不良によって引き起こりますから、湯船につかって全身を温めることは重要です。 また、湯船につかることで体全身に水圧がかかり、マッサージのようにリンパ管を刺激し、リンパの流れがよくなる作用も。
首ポキポキのメリットは？
首を「ポキポキ」鳴らすことにより、関節内包にある液体が気化し、容積が増えることにより首の動きが一時的に良くなります。 首を鳴らすことにより、"こり"が少しは楽になった感じが出るのですが、その先には大きな落とし穴があります。 このように鳴らし続けていくと、首の関節がゆるみます。
首を鳴らしすぎるとどうなるか？
鳴らすことで骨だけでなく、関節や筋肉にも大きな衝撃が入ります。 酷いと首の捻挫（頸椎捻挫）になってしまいます。 自分で首を鳴らしてしまうと沢山のリスクを背負うことになります。 やめましょう！！
首ポキがダメな理由は？
首の骨（頸椎）には椎骨動脈と呼ばれる血管がかついて伸びている。 自分で鳴らし、物理的刺激を加え続けると、椎骨動脈に傷がつき血栓ができる可能性が。 その血栓が脳に運ばれると脳卒中になってしまうかもしれません。
ストレートネックを治す寝方は？
タオル枕を首の下に置き、首の裏で押し付けるようにして寝ることでストレートネックの改善が期待できます。 首の湾曲をキープすることで、今以上にストレートネックが悪化しないよう防ぐことができます。 首や肩周りの負担も軽減されるので、睡眠の質の向上にも繋がるでしょう。
ストレートネックのひどい症状は？
ストレートネックによくある症状寝違えを頻繁に起こし朝起きると首が痛い気分が落ち込みふさぎ込むようになったストレートネックで手がしびれるストレートネックで肩こりや頭痛がひどい
膝がシャリシャリ鳴るのはなぜですか？
ポキポキだったりミシミシ・ジャリジャリなどの音が１日に何回も鳴ったり痛みを伴うようであれば、ひざ関節内部の軟骨や半月板がすり減り「変形性膝関節症」が発症している可能性が高いと言えます。 但し、ポキ・パキといった高い単発音で、痛みがなく何度も鳴らない場合は生理現象です。 ひざ寿命に影響はありません。
ストレートネックとは何ですか？
ストレートネックとは「本来あるべき首の骨の湾曲が少なくなり真っ直ぐに近い状態になること」をいいます。 ストレートネックは、頭痛や肩こり、首こりなどを引き起こしやすく、放っておくと、手足の痺れや、めまい、耳鳴りや不眠といった自律神経系の症状の原因にもなります。
首のこりはどうすれば良くなる？
自覚が薄くてもすでになっている？ 首こり状況をチェック真後ろからスタート ゆっくりと無理のないところまであごを上げ、首を反らします。そのまま左へ移動ゆっくり前へ倒して 首を体の正面まで移動させてあごを引き、頭を深く倒します右肩まで倒したら1へ
肩と首の付け根のゴリゴリは何ですか？
結論から申し上げますと首や肩に生じるゴリゴリの正体は、筋肉を構成している1つひとつの筋繊維が収縮したものです。 この筋繊維には、大きく分けて「アクチン繊維」と「ミオチン繊維」の2つがあります。 普段は、別々に離れている筋繊維ですが、筋肉に一定以上の負荷がかかると、急激に収縮してしまう傾向が。
関節がポキポキ鳴る理由は何ですか？
関節は、「関節液」という液体で満たされていて関節が動くときに関節液が軟骨を保護して摩擦が起きにくいようにしています。 ですが、急に関節が動くと関節液の圧力が急激に変化し、空洞ができます。 この空洞にたまった気泡が弾けるときの音が「ポキポキ」という音だと考えられています。
バキバキ整体の効果は何ですか？
ボキボキ整体では関節液の流れを良くすることができるため、骨格のズレを効果的に矯正できます。 さらに、関節包の炎症や痛みを和らげることも可能です。 何となく関節が動かしにくい、奥の方に鈍い痛みを感じるという方は、ボキボキ整体を受けてみても良いでしょう。
首の指圧は危険ですか？
リンパマッサージによる首への施術は危険性が高い
しかし、首には多くの神経が集まっておりリンパマッサージや指圧によって神経を痛めてしまうことがあり危険性が高まる部位です。 また首の関節である頸椎椎間関節は他の関節に比べると筋肉による支えが弱いため強いリンパマッサージや指圧によって関節を傷つけることもあります。