ローカーボ食品とは何ですか？
ロカボとは、一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標で、ローカーボ（low carbon）の略語だと認識されています。 ローカーボとは、糖質が少ない〜含まれていないものを指し、糖質を少し減らして適正な量を摂取していきましょうという考えに基づいているようです。
キャッシュ
低糖質とロカボの違いは何ですか？
低糖質とは糖質を控えめに摂ることです。 ローカーボ（low carb）のことで、極端な糖質制限も含まれます。 糖質量の多いものを食べると食後の血糖値は急激に上がりますが、低糖質のものを食べた直後の血糖値はほとんど上がりません。 つまり、低糖質な食事を行うことは糖尿病予防に効果的なのです。
キャッシュ
ロカボの食べてはいけないものは何ですか？
体を動かすエネルギー源となる｢タンパク質｣、｢脂質｣、そして、体を作る｢ビタミン｣、｢ミネラル｣などの必須栄養素、「食物繊維」などを多く含む食品です。 減らすべきものは、ご飯や麺類、パンなどの小麦粉製品、そして、甘いお菓子や飲み物など。
Locabo はどこの国のメーカー？
製造工場は中国となっております。
ケトン食って何ですか？
ケトン食とは ケトン食とは、元々は小児てんかんの治療食として始まった食事療法の1つで、摂取エネルギーの60～90％を脂肪で摂り、糖や炭水化物の摂取量を減らすことで、通常、体内でエナルギー源として使われている糖の供給を極限まで途絶えさせて、代わりにケトン体を増加させるという方法です。
炭水化物を英語で何と言いますか？
「carbohydrates」と表現できます。 carbohydrates（カーボハイドレーツ）はそのまま「炭水化物」という意味です。
ロカボの問題点は？
糖質制限の7つのデメリット低血糖症による頭痛や眠気便秘になる可能性下痢や吐き気に見舞われる可能性口臭や体臭がきつくなる筋肉量が落ちやすい逆に太る可能性リバウンドする可能性
ロカボナッツと普通のナッツの違いは何ですか？
『ロカボナッツ』が普通のミックスナッツと異なる点、 それは独自のナッツの黄金比率です。 クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを、2：1：1の割合でミックスしています。 この割合は、2013年にスペインが国を挙げて行った研究を参考として、デルタが独自に配合したものです。
糖質の多い野菜は何ですか？
さつまいも、かぼちゃ、とうもろこし、じゃがいも、ごぼう、れんこん、里いも、玉ねぎ、人参、ゆりねは糖質が多いので注意が必要です。 糖質制限中はできるだけ控えるか、どうしても食べたい時は、血糖値が上がらないよう、食べる順番や食べる量に気を付けて食べましょう。
糖分の少ない野菜は？
糖質が少ない野菜ほうれん草 ほうれん草の糖質量は100gあたり約0.4gなので、ほとんど糖質がありません。ブロッコリー ブロッコリーの糖質量は100gあたり約0.9gです。チンゲン菜 チンゲン菜の糖質量は100gあたり約0.9gと少ないです。きゅうりアボカドイチゴ桃グレープフルーツ
ロカボの効果は何ですか？
ロカボはもともとは糖尿病の人の治療食として医学会でも認められた食事法ですが、“続けられる&効果があるダイエット”として、減量、生活習慣病の予防や改善、美容やアンチエイジングなど多くの効果が期待されています。
糖質 一日 何グラム 女性？
糖質量の１日必要な目安はどのくらい（糖質制限を必要とする場合）？ デスクワークメインで運動量が少ない人の場合、成人女性270g、成人男性330gぐらいです。 厚生労働省から5年ごとに発表している、「日本人の食事摂取基準」は、たんぱく質13～20%、脂質20～30%、炭水化物50～65%が基準です。
ケトン体が多い食べ物は？
毎日積極的に摂りたい食材ココナッツオイル亜麻仁油・えごま油魚（特に青魚）肉卵野菜きのこ類海藻類
ケトン食の主食は何ですか？
一方の「ケトン食」は1日糖質量を60ｇ～40g以下に抑えて、その代りたんぱく質と脂質を多く摂ります。 1食あたり糖質量が20gですと、コンビニのおにぎり1個（糖質量36ｇ）食べただけでオーバーします。 ですから毎食の主食はなしです。
糖質と炭水化物の違いは何ですか？
炭水化物と糖質の違い
炭水化物と糖質は、近い意味合いで使われているため、違いが分かりにくいと感じている人もいるかもしれません。 炭水化物は、糖質と食物繊維を合わせた総称です。 分かりやすく式にすると「炭水化物＝糖質＋食物繊維」です。 炭水化物のうち、カラダの中でエネルギー源として使われるのは糖質です。
ロカボナッツの中身は何ですか？
ロカボナッツは、栄養バランスを考え独自に配合した黄金比率のミックスナッツです。 食物繊維、オメガ３脂肪酸、鉄、亜鉛、ビタミンEをたっぷり含みます。 食塩、油不使用。
ナッツ 何個まで？
4-3適切な量を食べる
ナッツを食べるときは、１日あたり約25gを目安にすることがおすすめ。 アーモンドやピーナッツなら20～25粒、カシューナッツなら12～18粒、マカダミアナッツは7～10粒が目安です。
絶対に太らない食べ物は？
食べても太らない・太りにくい食べ物ランキング10位：スルメ9位：豆腐8位：納豆7位：もやし6位：きのこ類5位：きゅうり4位：キャベツ3位：こんにゃく
やばい食べ物のランキングは？
今回は体に悪い物をランキング形式で8つだけ紹介します。体に悪い食品を知っておく意義とは？第7位 清涼飲料水（ソーダ、コークなどの甘い炭酸水）第6位 ダイエット食品第5位：肉の加工食品（ハムとか）第4位 白いパンすべて第3位 マーガリン第2位：菓子パン(ドーナツ含む)
トマトは血糖値を下げますか？
トマトは血糖値を上げにくい低GI食品で、野菜の中では糖質は低めです。。 そして、トマトのリコピンにはインスリンの働きを促進し血糖値を下げる効果が期待できます。 また、「リコピンは朝取り入れると血糖値が下がりやすい」という研究結果があります。 時間帯に悩む方は、朝取り入れましょう。